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एनर्जी बढ़ाने के उपाय, how to increase energy level, Energy level kaise badhaye,

Ways to increase energy एनर्जी कैसे बढ़ाए आपके शरीर की एनर्जी, ऊर्जा कम होने के कई कारण होते हैं। जैसे कि कोई मेहनत का काम करना या ऑफिस में काम करना, जिम में घंटों मेहनत करना। आपको थकान महसूस होने के और भी कई काम हो सकते हैं। दरअसल Energy ऊर्जा कम होने से ही आप अपने आपको थका हुआ महसूस करते हैं। एनर्जी बढ़ाने के उपाय how to increase energy level विटामिन और अन्य सप्लीमेंट की मदद से आप अपने शरीर की ऊर्जा energy को आसानी से बढ़ा सकते हैं। वैसे तो बाजार market में एनर्जी बढ़ाने के बहुत सारे एनर्जी ड्रिंक energy drink मौजूद हैं। थकावट को दूर करने और एनर्जी लेवल बढ़ाने के लिए आप कई सरल तरीकों का उपयोग कर सकते हैं। एनर्जी बढ़ाने के लिए आप डाइट में विटामिन बी और विटामिन सी युक्त आहार खाएं। मूंग की दाल के सेवन से भी फायदा मिलता है,दाल को उबाल कर खाएं। चकुंदर का रस पीने से भी आप एनर्जी इनक्रीस होती है, मांसपेशियां मजबूत होती हैं,और शरीर में ताकत बढ़ती है। आपकी हाइट के अनुसार ही आपके शरीर का वजन weight होना चाहिए, कम या ज्यादा होने से एनर्जी पर असर पड़ता है Health. Healthy life. Long li...

कान बंद ( Ear blocked ) होने के कारण, जाने उससे बचने के उपाय

How to fix closed ear बंद कान को कैसे ठीक करें मानव शरीर का हर एक अंग महत्वपूर्ण है। उनमें से कान एक महत्व अंग है। कान हमें सुनने और किसी की आवाज पहचानने में भी मदद करते हैं। वैसे तो हमें हर महत्वपूर्ण अंग को साफ और स्वस्थ रखना, और उनमें से काम को भी स्वस्थ रखना चाहिए। लेकिन कभी-कभी कान में गंदगी होने के कारण हमारे कान बंद हो जाते हैं और हमें आवाज साफ नहीं आती है। और आज का हमारा लेख इसी विषय पर है, जब आपका कान में संक्रमण होता है तो आपका कान बंद हो जाता है, तो आइए जानते हैं क्या है कान बंद होने के कारण। कान बंद होने के कारण • कान की बाहरी सतह पर बहुत ज्यादा गंदगी होना • सर्दी, बुखार • साइनस • कान के अंदर में लिया अधिक गंदगी का जमना • कान के अंदर पानी भरने पर • कान में चोट का लगना • हमेशा कान में हेडफोन लगाकर रखना, और अधिक म्यूजिक सुनने से • कान को दबाकर रखना या दबाकर सोने से • अचानक में पहाड़ जैसे ऊंचाई पर गाड़ी चलाना या किसी हवाई यात्रा विमान में बैठने पर कान बंद होने के लक्षण • कानों में सनसनी होना • कानों में से पानी का बार-बार निकलना • कान में सीटी बजना • कानों में जलन होना • ...

Corona virus क्या है, ओर इससे केसै बचें ?

Corona virus ( covid-19 ) कोरोना वायरस की शुरुआत चीन के वुहान प्रांत के सीफूड और पोल्ट्री बाजार से पिछले साल हुई थी। आज दुनिया के लिए एक बड़ी महामारी बन गई है यह वायरस अब तक काफी देशों में फैल चुका है, और यह पहले से भी खतरनाक है यह लाखों लोगों की मौत और बीमारी की वजह बन चुका है आप कैसे अपने परिवार वालों को और अपने आप को कैसे बचा सकते हैं कोरोना वायरस के लक्षण की शुरुआत एक मामूली खांसी से लेकर के बड़ी बीमारी तक की वजह हो सकती है कोरोना वायरस के लक्षण क्या हैं ? कोरोना वायरस से पीड़ित लोगों में लक्षण 02-14 दिनों के बाद दिखाई देते हैं, कुछ लोगों के संक्रमित होनेे क कारण भी उनके अंदर लक्षण नहीं दिखाई देते। कुुुुुुछ लक्षण ना देखने पर भी यह संक्रमित हो सकते हैं। इन लोगों में लक्षण एक गंभीर व्यक्ति के समान हो सकते हैं। इसका मतलब यह है कि आप भी उतनी ही परसेंट संक्रमित होने के चांस है, जितना एक गंभीर व्यक्ति में हैं covid-19 के 80 परसेंट किसी विशेष इलाज के बिना भी ठीक हो सकते हैं यदि आप हाल ही में covid-19 कंटेंनमेन जून से यात्रा करके लौटे हैं तो आपको 14 से 21 दिन के लिए self-quaranti...

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